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Khoirunnisa112
Journal
29 avr. 21
Journal de Khoirunnisa112, 29 avr. 21
Profil de Khoirunnisa112
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lingkar perut 71cm 😗
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,3 kg
.
Reste à parcourir:
6,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 avril 2021:
1181 kcal
Gras: 46,19g | Prot: 91,22g | Glu: 106,89g.
Petit Déjeuner:
Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats, Ikan Mujair Goreng.
Dîner:
Dimsum, Seblak, Brownies dengan Lapisan (Gula).
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
ka kk kl makan nasi brp gr setiap makan
29 avr. 21 par le membre:
kanenl
5 sendok nasi kak Tp uda 3 hari ini aku ganti sahur pake rolled oat, enak bgt kenyangnya tahan lama 😂
29 avr. 21 par le membre:
Khoirunnisa112
maaf kak nanya..kalo lagi diet terus bbrpa hari makan ngawur lagi mens misalnya..terus BB naik lagi..wajar gk sih..mau mulai lagi kok rasanya down..
29 avr. 21 par le membre:
sri kusuma wati
Sri kusuma : klu haidh mmg bb naik. aq naik 2 atw 3kilo. tp pas selesai haidh balik ke bb normal
29 avr. 21 par le membre:
ika ummu hurairah
Iyaa kalo lg haid nafsu makannya oke bangeeet 😂 aku kemaren juga gitu dari 62 tibatiba pas haid 65 terus pas uda selesai jadi 63 terus uda puasa jadi 62 skrg hehe
30 avr. 21 par le membre:
Khoirunnisa112
Jangan down ayok perjalanan kita masi panjaaang 💕
30 avr. 21 par le membre:
Khoirunnisa112
lingkar perut itu diukurnya yg sebelah mana pusar? diatasnya kah atau dimananya. dan diukurnya pas pagi hari sebelum makan dan sesudah bab?
30 avr. 21 par le membre:
KangMiRae
lingkar perut ngukurnya pas di pusarnya apa gimana kak?
30 avr. 21 par le membre:
hana.my
Ukurnya 3 jari diatas pusar ya, terus ngukurnya pas kita abis bab, tapi pas aku belum bab juga hampir sama si cuma selisih 1cm doang 😂
30 avr. 21 par le membre:
Khoirunnisa112
Owhh okey kak siapp makasih ya
02 mai 21 par le membre:
KangMiRae
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