Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 118,38g | Glu: 145,53g.
Petit Déjeuner: Молоко, Кофе, Творог 5%, Банан, Solgar Omega 3 950 Mg. Déjeuner: Овсяные Отруби, Суп:Рыбный Щучий, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук. Dîner: Зеленый Лук, Кинза, Салат из капусты белокачанной, Подосиновики, Свинина, Петрушка, Укроп. Snacks/Autre: Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Сухие Семена Чиа, Мёд, Клюква. plus...
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2131 kcal
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Exercice:
Cross Training - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Свет11111
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