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Lemking
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30 avr. 21
Journal de Lemking, 30 avr. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
20 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 avril 2021:
2656 kcal
Gras: 74,35g | Prot: 103,73g | Glu: 239,39g.
Petit Déjeuner:
Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Déjeuner:
Freshvale Sandwich Schinken & Gouda, Gut & Günstig Geflügelwiener.
Dîner:
Monin Caramel Sirup, Elstar, Sojade Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Snacks/Autre:
Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erdbeerlimes, Heineken Bier.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Punktlandung 🥰
30 avr. 21 par le membre:
sjw*
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