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Ab morgen geht der Mai Monat los. Zielsetzung von 62 Kilo, quasi 1,3 Kilo weniger 😉✊😊💪🌞
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1825 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 90,64g | Glu: 177,89g.
Déjeuner: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Meierbaer Eiweißbrot, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Meierbaer Eiweißbrot, Mühlenhof Lyoner, Golden Toast Vollkorn Toast, Gartenkrone Maiskolben. Snacks/Autre: Florida Eis Waldmeister, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. plus...
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1741 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Allaitement - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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