Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2021
|
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2949 kcal
|
Gras: 67,35g | Prot: 244,61g | Glu: 357,00g.
Petit Déjeuner: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Buttermilk & Maple Flapjack on The Go, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sliced Carrots. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
|
|
2425 kcal
|
Exercice:
Peinture - 1 heure, Bus Driving - 8 heures, Dormir - 6 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, Assis - 3 heures, Douche - 15 minutes. plus...
|
Perdant 4,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|