Journal de aliceineshae, 01 mai 21

Hello ! Ça dépend, tu aimes quoi comme sport ? Plutôt fun comme la zumba ou tu aimes te dépasser comme le crossfit ?  

hello! durant le confinement j’ai dû m’adapter et me suis mise à faire du sport à la maison: cardio et renforcement musculaire, seulement ça fait 4/5 mois que je n’ai pas fait de sport régulier, résultat ma shape et mon cardio en ont pris un coup lol, du coup aujourd’hui je vais commencer le programme de Sissy Mua sur TSE ;)  

Une petite limitation niveau sucre et glucides te fera du bien  

oui lordxoba, je le fais petit à petit :)