Journal de ClausAmmer, 01 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2021
81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1710 kcal Gras: 24,29g | Prot: 83,05g | Glu: 140,00g.   Petit Déjeuner: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Déjeuner: Migros Ice Tea Light, Lidl Protein Bar, Herzgut Bärlauchbutter, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dinkelbrötchen, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Dîner: Roter Tafelwein. Snacks/Autre: Aldi Vollkorn Knäckebrot , funny-frisch Sticks , Whisky, Schokoladenstückchen. plus...
1709 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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