|
Обед 450 ккал.Кальмар на пару и овощи 🥒🥦🍅
|
1729 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 74,22g | Glu: 218,26g.
Petit Déjeuner: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Dîner: Кулич Пасхальный, Перекресток Банан, Медовая Долина Мёд , Изюм (без Косточек), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Простоквашино Творог 5%. plus...
|
|
1442 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kindzmaraulli
|