Journal de Chef Karen, 14 avr. 14

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i did it!!!!!!!

65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 avril 2014:

291 kcal

Gras: 15,64g | Prot: 17,08g | Glu: 20,98g. Petit Déjeuner: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Feta Cheese. plus...

2540 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

WOWWWEEEE! You rock! Congrats!

14 avr. 14 par le membre: mrsmole

Good job! Way to go!

14 avr. 14 par le membre: Deb_N


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Historique de poids de Chef Karen

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