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947 kcal
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Gras: 41,70g | Prot: 64,47g | Glu: 76,44g.
Déjeuner: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Carne de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Mexerica. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Fernanda_serafim
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