|
No i redukcja nie postępuje ... za to widać efekty majówki 😂😂😂🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 42,08g | Prot: 165,77g | Glu: 262,31g.
Petit Déjeuner: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Déjeuner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Dîner: Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Ogórek (Obrany), Kujawski Olej Rzepakowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pomidor Malinowy, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mikado Musztarda Dijon, Kalarepa. Snacks/Autre: Jabłko, Jabłko, Ferrero Raffaello (10g), Biedronka Rodine Biszkopty, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Olimp Creatine 1250, Olimp BCAA Xplode Powder, BioTech USA Iso Whey Zero, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar , Kawa, Kawa, Banan, Grejpfrut. plus...
|
|
3064 kcal
|
Exercice:
Conduire - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GregSze
|