Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mai 2021
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 71,17g | Prot: 84,35g | Glu: 244,50g.
Petit Déjeuner: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Chicken Salad, Rico Chicken Tamale, El Monterey Beef & Bean Burritos. Dîner: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, General Mills Bugles Nacho Cheese, M&M's Peanut M&M's Snack Mix, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). plus...
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1949 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 7 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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