|
Два дня прожила без взвешивания еды. Возможно, переела во вторник, но не сильно.
03.05 25 день марафона
Тренировки сделала, сожгла 322 ккал. Было много кардио. Тренировались вместе с В. Обычно мне неловко заниматься спортом при других людях, но видимо мы достаточно привыкли друг к другу, кринжа не было. Хотя я справилась гораздо лучше) Было бы круто, если бы он начал следить за своим питанием и нашел себе спорт по душе.
04.05 отдых
05.05 ожидаемый привес. Не стала записывать, думаю, это вода задержалась из-за вина ночью.
На тренировке сожгла 147 ккал, вместе с шагами получилось 361 ккал.
06.05 последний день марафона!
С тренировками справилась, сожгла 261 ккал. Думаю, чем заняться дальше. Нашла кардио от Хлои Тинг, обещает сжигание 500 ккал. Стоит попробовать.
Жалею, что не сделала фото до. Сейчас мне кажется, что у меня начал показываться пресс) Может, это просто шиза, не знаю. Но обманывать себя приятно.
Заказали умные весы. Интересно, как за 2 недели изменилось мое тело.
|
1302 kcal
|
Gras: 61,47g | Prot: 45,89g | Glu: 144,01g.
Petit Déjeuner: Сваля Фруктовый Наполнитель, Сваля Творог Зерненый 5%. Déjeuner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Колбаса Докторская, Жареная Картошка. Dîner: Мандарины, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Autre: Б.Ю. Александров Суфле, Doppel Herz Витамин с + Цинк. plus...
|
|