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IMC 26,6
massa gorda% 30.6
massa muscular% 37,7
agua% 53,3
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1189 kcal
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Gras: 28,51g | Prot: 74,55g | Glu: 163,82g.
Petit Déjeuner: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Panike Pão Saloio de Cereais. Déjeuner: Peras, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Nobre Frankfurt Originais, Couves de Bruxelas Cozidas, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
08 mai 21 par le membre: XicaXana
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Cara Joana, onde obteve esses valores?
09 mai 21 par le membre: frizeman
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Eu comprei a minha balança no Lidl na altura e tem a avaliação corporal. Provavelmente não serão mesmo exatos porque supostamente devia beber 2 copos de água uma hora antes de me pesar mas como eu me peso em jejum de manhã não tenho tempo para isso mas pelo menos dá para ter uma ideia da evolução ☺️ podes ser que entretanto eles tenham nas disponíveoa novamente.
10 mai 21 par le membre: joanadourado1991
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Mesmo que não seja precisa, já é uma grande ajuda.
Precisava de saber os meus valores para ter uma ideia da minha forma física.
Obrigado.
10 mai 21 par le membre: frizeman
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Historique de poids de joanadourado1991
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