|
Обед 😋 Филе судака с овощами 😋ням..
|
1201 kcal
|
Gras: 35,78g | Prot: 86,64g | Glu: 143,02g.
Petit Déjeuner: КОФЕ с молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RIOBA Горький Шоколад, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Déjeuner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Изюм, Фундук Фундук, Ашан Цукаты , Миндаль Миндаль, Лето Укроп Свежий, Шампиньоны запеченые, Судак Запеченный, Редис, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), КОФЕ с молоком. Dîner: Редис, Лето Укроп Свежий, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Арбуз, Изюм, Ашан Цукаты, Фундук . Snacks/Autre: Арбуз, Коломенское Лаваш Тандырный. plus...
|
|
 Commentaires
Скажите, пожалуйста, как судака готовите?
09 mai 21 par le membre: Shialia
|
10 mai 21 par le membre: Мишина Екатерина
|
а как овощи готовили? с маслом или без?
10 mai 21 par le membre: Anastasia Pushmina
|
Любую рыбу жарю на сухой антипригарной сковороде сбрызнув соком лимона.
10 mai 21 par le membre: Lentochka'
|
Укладываю овощи(грибы, помидоры, кабачки) в стеклянный форму, развожу заправку(по ч л горчицы, мёда и подсолнечного масла), смазываю кистью овощи и запекаю в духовке при температуре 200градусов 20-25 мин.
10 mai 21 par le membre: Lentochka'
|
10 mai 21 par le membre: Irty
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lentochka'
|