Journal de Aurore-1985, 09 mai 21

Being on a diet does not mean depriving yourself! 100g of strawberries is not worth much in calories and this small croissant is only 110 kcal. Do not deprive yourself, just limit portions and excess

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1343 kcal

Gras: 36,94g | Prot: 106,40g | Glu: 156,82g.   Petit Déjeuner: Becel Light Margarine, Tostagrill 40 Toasts Pains Grillés , Café, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, PC Céréales Multi Son Fibres en Premier , Fraises. Déjeuner: Fraises, Pillsbury Croissant, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Farm Boy Taboulé, le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne . Dîner: Lait d'Amande, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Farm Boy Taboulé. Snacks/Autre: Fraises, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), MadeGood Chocolate Chip Crispy Squares . plus...

800 kcal

Exercice: Bain - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Samsung Health - 22 heures et 15 minutes. plus...