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1338 kcal
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Gras: 76,41g | Prot: 71,46g | Glu: 110,28g.
Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tilápia, Tomates, Abobrinha Refogada. Dîner: Do Serro Mussarela Bolotinha, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Cozida, Moyashi Broto de Feijão, Limão. Snacks/Autre: Abobrinha Refogada, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Equaliv Body Protein Cacau, Nozes de Nogueira. plus...
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1884 kcal
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Exercice:
Musculação braços leve - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Thax
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