Journal de luciano_leonel, 20 avr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2014
82 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4631 kcal Gras: 180,16g | Prot: 174,85g | Glu: 614,68g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Déjeuner: Sodiê Delícia de Leite II, Farofa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado, Aurora Linguiça Toscana, Carne. Dîner: Gatorade Limão, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Flormel Cocada Premium, Torta de Frango. plus...
2006 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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