|
alhamdulillah hadiah idul fitri dari Allah, setelah 4 bulan akhirnya haid jugaaa.. masya Allah, emang kuncinya jangan terlalu stres sama harus sabar 😊😊
|
1532 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 89,88g | Glu: 182,79g.
Petit Déjeuner: Kurma, Buah Pir, Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roti Gandum Panggang 100%, Madu, Kurma Medjool, Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dîner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Kue Nastar, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Madu, Nissin Sagu Keju (30g), Rengginang, Ina Cookies Putri Red Velvet, Ina Cookies Kaastengel, Ina Cookies Choco Sandwich, Air Kelapa, Pepaya, Buah Pir, Putih Telur Matang. plus...
|
|
 Commentaires
Alhamdulillah mbaa kayanya dr kunyit sm madunya bs jg ngefek deh mbaa 😅
13 mai 21 par le membre: ddeewwie
|
Kan yg jsr tuh kunyit asem jahe sereh gt ya, cm selama gerd kurleb 2 minggu ini aku rutin pagi sore kunyit madu sm jahe kurma, tp ya diimbangin jg sm vit d3 sm lemak baik trs kacang2an si, ya mgkn bisa jd kunyitnya membantu lancarin jg hehe
13 mai 21 par le membre: ddeewwie
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ddeewwie
|