Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2021
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2488 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 228,45g | Glu: 252,39g.
Petit Déjeuner: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Sól, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Krasnystaw Kefir. Déjeuner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Dîner: Castello Wafle Kukurydziane Amarantus & Sól Morska, Rzodkiewka, Lech Free Limonka z Miętą, Ser Kozi (Twardy), Pierś z Kurczaka Gotowana, Bułka Orkiszowa, Almette Serek z Chrzanem. Snacks/Autre: Kawa, Tort Czekoladowy, Gruszki, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250, Banan. plus...
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3111 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GregSze
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