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Antes o jantar de sexta feira era pizza ou lanche... Hoje em dia uma alimentação cheia de saúde!!! Quem mais está no foco???
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1068 kcal
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Gras: 31,34g | Prot: 48,61g | Glu: 146,25g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Suco de Manga, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Autre: Abacaxi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. plus...
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2575 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
14 mai 21 par le membre: frpaty
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14 mai 21 par le membre: raquel ricco
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14 mai 21 par le membre: HVR♡☆
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Isso AE meus amigos, devagar e sempre!!!
Bom final de semana para vocês e vamos manter o foco 🤗
14 mai 21 par le membre: JaqueFMS112430
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Historique de poids de JaqueFMS112430
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