Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2021
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 115,92g | Glu: 187,06g.
Petit Déjeuner: Wild Protein Granola, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea. Déjeuner: Lucchetti Tallarines 78, Chuleta de Cerdo, Salsa de Tomate. Dîner: Kiwi, Vegetales Salteados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Autre: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Loncoleche Leche Protein, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Assis - 12 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de makiniita
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