Journal de kucukmuffin, 16 mai 21

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1217 kcal Gras: 53,20g | Prot: 64,64g | Glu: 116,98g.   Petit Déjeuner: Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Üçköşem Üçgen Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Çerezya Kudüs Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Dîner: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Tavuk But. Snacks/Autre: Eti Canga, Yeşil Çay. plus...
2085 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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