|
udh 2 minggu ga wo dan naik lagi sekilo :( padahal makan dah di pasin bmr, cuma pas malem takbiran sm lebaran aku surplus ga ngitung semua yg masuk, tp surplusnya jg ga sampe 2000 kal lebih kayanya.. apa krn ga wo yaa bb jadi yoyo gini T...T 😭😭
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
764 kcal
|
Gras: 27,78g | Prot: 32,59g | Glu: 100,22g.
Petit Déjeuner: Telur Puyuh. Déjeuner: Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sawi Dimasak (dari Segar), Sate Ayam. Snacks/Autre: Nescafe Classic, TIMURASA Gula Aren, Biji Ketapang. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|