Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2021
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1518 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 79,79g | Glu: 204,13g.
Petit Déjeuner: Liza Maionese tipo Caseira, Café com Leite Integral, Tapioca, Ovo Mexido. Déjeuner: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fava, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura. Dîner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Autre: Chocolate Quente com Marshmallow. plus...
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2703 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Jumping Jacks - 30 minutes, Randonnée - 2 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,2 kg par Semaine
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Historique de poids de yf_hanna
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