|
Цель к отпуску (19 июля) 76кг.
Осталось 8 недель и минус 6-7кг.
Кажется очень нереальным....
|
1296 kcal
|
Gras: 35,51g | Prot: 61,82g | Glu: 190,46g.
Petit Déjeuner: Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Déjeuner: Лимак Хлеб Подовый, Добрый Сок Томатный, Шампиньоны Тушеные. Dîner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бобров и Ко Суп Гороховый. Snacks/Autre: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. plus...
|
|
 Commentaires
3 кг в месяц - вполне реальная задача. Главное уверено идти к цели и не сходить с пути :)
17 mai 21 par le membre: Myaugav
|
Спасибо за поддержку, буду стараться!
17 mai 21 par le membre: ТанечкаС
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ТанечкаС
|