Journal de securehadi, 21 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021

112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 47 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2021:

449 kcal

Gras: 13,33g | Prot: 19,11g | Glu: 68,69g. Petit Déjeuner: Pisang, Telur Rebus. Déjeuner: Tempe Kukus. Dîner: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. plus...

4157 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Nordic Walking - 1 heure, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

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