|
Ужин!:) Творог 9% со сметанкой. Салат из морской капусты, кальмара и моркови. Зеленый горошек. Много домашней зелени (рукола, салат листовой, лук зеленый), редис. На десерт сладчайшая груша.
|
1648 kcal
|
Gras: 81,62g | Prot: 91,01g | Glu: 141,99g.
Petit Déjeuner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Руккола, Зеленый Лук, Редис, На Грядке Зелёный Горошек , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%. Déjeuner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Укроп, Щавель, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком). Dîner: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Ашан Груши Пакхам, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Руккола, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , На Грядке Зелёный Горошек . Snacks/Autre: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. plus...
|
|
 Commentaires
+компот из сухофруктов без сахара.
17 mai 21 par le membre: Кристина Дуденко
|
у меня тоже творог на ужин
17 mai 21 par le membre: YULIA290786
|
YULIA290786 Супер, сама ем его каждый день, в том числе чтоб белок набрать;)
17 mai 21 par le membre: Кристина Дуденко
|
У меня тоже сегодня творог с зеленью!
17 mai 21 par le membre: 16016
|
17 mai 21 par le membre: Кристина Дуденко
|
Elena Lakis Буду знать, спасибо) Муж после работы принёс, не содержалась, да и калорий за день мало набрала)
17 mai 21 par le membre: Кристина Дуденко
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Кристина Дуденко
|