Weekend vetjes zijn er gelukkig weer af. Was gewoon een schommeling 😅
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 91,65g | Prot: 78,17g | Glu: 190,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli, Goji Bessen, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Déjeuner: Tomaten, Spinazie, Groene Olijven, Avocado, AH Pastasalade Pasta Pesto. Dîner: Bakboter (Ongezouten), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Autre: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Jumbo Halfvolle Melk. plus...
|
|
1991 kcal
|
Exercice:
Football - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lief.Bi
|