|
вт. 4 день 3000+, вес уходит😳
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3516 kcal
|
Gras: 136,98g | Prot: 301,49g | Glu: 267,81g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Слобода Майонез, Сахар, Макси Салат "Цезарь" с Курицей, Astoria Хот-Дог Соус, Billa Филе Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Dîner: Лента Торт Медовик, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макси Стрипсы Куриные, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Пятерочка Грейпфрут, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное. plus...
|
|
3969 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 33 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Morten35
|