|
За 1й день минус 1100 гр. отлично, иду дальше! Хоть бы не сорваться. Ну надо же хоть 10 дней до моего ДР выдержать? Я что слабее других девочек?((
Меню за 18/05 выложено в 19/05, и наоборот, примечание
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
963 kcal
|
Gras: 26,09g | Prot: 78,36g | Glu: 52,00g.
Petit Déjeuner: Кофе, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Стрелки Чеснока, Зеленый Листовой Салат, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Ашан Вырезка Телячья. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрелки Чеснока, Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Вырезка Телячья, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Autre: Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%. plus...
|
|
457 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 36 minutes, Apple Health - 23 heures et 24 minutes. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|