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Mais um dia! vamos lá, sem perder a força de vontade 💪
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1685 kcal
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Gras: 74,97g | Prot: 67,22g | Glu: 186,58g.
Petit Déjeuner: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Requeijão, Queijo Coalho, Pão Francês. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Linguiça de Frango, Macaxeira Cozida. Dîner: Pizza de Calabresa. Snacks/Autre: Abacate, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. plus...
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2648 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 10 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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