Journal de alymaxy, 20 mai 21


1652 kcal Gras: 83,75g | Prot: 123,93g | Glu: 83,33g.   Petit Déjeuner: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Déjeuner: Maionese, Pesca, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rafano, Senape, Petto di Pollo, Carne, Carote, le Verdi Ghiotte Cicoria al Vapore. Dîner: Feeling Ok Bauletto Cereals , Mandorle, High Protein Tortillas Wraps, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Rafano, Petto di Pollo, Carne, le Verdi Ghiotte Cicoria al Vapore. Snacks/Autre: Aperol Spritz, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Olive, Pesca, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. plus...
1754 kcal Exercice: Corsa leggera - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...





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