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Almoço de hoje. Salmão com salada e veggie rice (comprei no pingo doce e amei)
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918 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 45,59g | Glu: 81,34g.
Petit Déjeuner: Continente Húmus, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral, Morangos, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Bebida Biológica Soja. Déjeuner: Tortilha de Trigo Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Bolo de chocolate, Pingo Doce Veggie Rice. Dîner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Uvas, Bolo de chocolate. plus...
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1591 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de patriciaamlopes6
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