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ん 1 しー 2
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48,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1218 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 79,60g | Glu: 141,46g.
Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Déjeuner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ドトールコーヒー 全粒粉サンド. Dîner: はごろもフーズ シャキッとコーン, 白和え, RF1 蒸し鶏・ごぼう・ひじきのサラダ. Snacks/Autre: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. plus...
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1186 kcal
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Exercice:
Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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