Journal de ana!!!!!!, 22 mai 21

hamburguer de grao !
alguma dica para uma leiga perceber a quantidade de calorias?

1392 kcal Gras: 30,22g | Prot: 53,10g | Glu: 231,39g.   Petit Déjeuner: Continente Cerejas , Morangos, Sondey, Lidl Bolacha Maria Integral, Maçãs Fuji, Lactolus Leite Magro. Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Anona, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Dîner: Pepsi Coca Cola, Nêspera, Maionese, Alface, Pão Branco, Hambúrger ou Pastel de Vegetais sem Carne. plus...
1877 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

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Commentaires 
Pesar os ingredientes e colocar aqui, na aplicação.  
22 mai 21 par le membre: XicaXana
Desculpe não percebo nada disto mas com a cozedura não altera os valores calórica?  
22 mai 21 par le membre: ana!!!!!!
Obrigada pela atenção!😉 
22 mai 21 par le membre: ana!!!!!!
Tem a opção "Grão-de-bico cozido". É só alterar para gramas.  
22 mai 21 par le membre: XicaXana
Ok obrigado 🙂  
22 mai 21 par le membre: ana!!!!!!

     
 

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