|
Jangan senang dulu, pe er andah masih buanyaaaak. Konsisten itu yg susah tp bkn brati ga bs. 😁... cem mana ini blm bs defisit kalori. pelan pelan ya 🤣
|
106,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 31,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2598 kcal
|
Gras: 95,05g | Prot: 129,87g | Glu: 323,93g.
Petit Déjeuner: Roma Malkist Crackers (2), ABC Kecap Manis, Telur Rebus Lunak. Déjeuner: Telur Dadar, KFC Chicken Breast Original Recipe, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kue Nastar, Milk Shake, Rujak Buah, Petis, Tahu Goreng. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|