|
maalesef bir takım kilolar alındı düzene bismillah diyerek başlandı
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
896 kcal
|
Gras: 39,11g | Prot: 39,40g | Glu: 101,48g.
Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Dîner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Autre: İçim Light Süt, Ülker Altınbaşak Light, Sütlü Buzlu Kahve. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de simayo.
|