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Es cansado volver a empezar y ya no quiero regresar a este peso nunca. Me fue frustrante volver al peso que pensé no volver. Vamos de nuevo por mis 63 kilos. Y no quiero volver a llegar a esto.
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1172 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 41,00g | Glu: 188,23g.
Petit Déjeuner: Cebolla Morada, Lechuga, Jitomate, Pimiento Rojo, Herdez Granos de Elote, Gamesa Crackets, Pepino (Pelado), Piña, Agua, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Espinacas, Manzana. Déjeuner: Calabacitas, Pan Dulce, Guiso de Lentejas. Dîner: Isagenix IsaShake Sabor a Chocolate Cremoso. Snacks/Autre: Pan Dulce. plus...
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2797 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Salle de Sport - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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