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😱 chocada que cheguei nesse peso sem cortar radicalmente nenhum alimento
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1774 kcal
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Gras: 67,48g | Prot: 86,09g | Glu: 203,93g.
Petit Déjeuner: Vigor Iogurte Grego Zero, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Salada de Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia, Extrato de Baunilha, Canela, Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana, Ovo. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dîner: Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Do Serro Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Nozes de Nogueira, Garoto Chocolate Meio Amargo , Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate. plus...
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1540 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mosedenoz
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