|
Ağırlik antrenmanlarinda cok zorlanmaya basladım . Yav bu kadar gücsüz oldugumu bilmiyordum.
|
1163 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 45,00g | Glu: 128,34g.
Petit Déjeuner: Salatalık, Yeşil Zeytin, Pınar Dana Uzun Sosis, Namet Hindi Füme, Süzme Peynir, Şeftali, Keskinoğlu Yumurta Beyazı. Déjeuner: Hurma, Simbat Kabak Çekirdeği. Dîner: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pancar, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. plus...
|
|
 Commentaires
valla bir erkek olarak daha beter durumdayim gene şükür edin
25 mai 21 par le membre: mamibaba75
|
takip ettiğiniz bir program var mı acaba ben başlangıç seviyesinde program arıyorum da
25 mai 21 par le membre: sena_kose
|
Şükran ama valla gucsuzmusum 5.5 agirlikla titriyorum
25 mai 21 par le membre: Jaden.
|
Senaa ben şu an carolina girvanın epic 2 sini yapıyorum. Başlangıç için epic 1 e bakabilirsin. Cidden sıkılaştırdığını hissedebiliyorum💫
25 mai 21 par le membre: Jaden.
|
Tamamdir teşekkür ederim😊
25 mai 21 par le membre: sena_kose
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jaden.
|