|
yağlarimin %60ı kollarımda birikmiş durumda nasıl eriteceğime dair önerisi olan var mıı
|
1260 kcal
|
Gras: 41,49g | Prot: 47,53g | Glu: 182,19g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Yeşil Erik, Kepekli Ekmek. Dîner: Peynirli Börek, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Fellah Köftesi. Snacks/Autre: Şekerpare. plus...
|
|
1674 kcal
|
Exercice:
Zumba - 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
bol bol yürüyüş ya da koşu sonra 1000 ip ve kol çalışsan puf olur hepsi
26 mai 21 par le membre: seloş_33
|
26 mai 21 par le membre: duygu366
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de buson47
|