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1335 kcal
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Gras: 62,52g | Prot: 87,22g | Glu: 108,94g.
Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Amway ÔMEGA 3, Alho, Tomates, Cenouras, Chuchu Cozido, Cebolas, Batata Doce, Peito de Frango, Limão, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Beterrabas, Abobrinha, Turma da Mônica Maçã, Tal e Qual Adoçante. Dîner: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Autre: Linea Pudim de Baunilha, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 40 minutes, Pédalo - 48 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Delegada13
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