Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mai 2021
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1491 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 113,79g | Glu: 171,44g.
Petit Déjeuner: Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Óleo de Coco, Canela. Déjeuner: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Filé de Frango Grelhado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Snacks/Autre: Batata Doce, Suco de Laranja com Couve, Banana, Kobber Granola de Cereais, Nutrata W100 Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Creme de Leite, Kefir de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. plus...
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2686 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de alineolitos
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