|
|
1191 kcal
|
Gras: 46,43g | Prot: 55,52g | Glu: 133,28g.
Petit Déjeuner: Станция Молочная Сливки 10%, Blockbuster Хлебцы, ARO Инжир Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, DopDrops Арахисовая Паста. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Blockbuster Хлебцы, Булгур (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки, Магнит Манго, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Autre: Maxler Flex Joint. plus...
|
|
 Commentaires
Завтрак получился в основном углеводно-жировой (жиры 35, углеводы 66, белок 18) и аж 657 калорий, такую калорийность дали: 40 гр фиников, 30 грисушеного инжира и 35 граммов орехов (10 пекан, 10 миндаль и 15 гр кешью), 15 гр арахисовой пасты на хлебцах. Надо будет днём выпить протеин, чтобы добрать белка.
27 mai 21 par le membre: olgafilips
|
27 mai 21 par le membre: я буду стройной…
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olgafilips
|