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1546 kcal
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Gras: 112,13g | Prot: 100,30g | Glu: 37,88g.
Déjeuner: Fenouil, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée), Tomate Cuite, Poivrons. Dîner: Fromage à Tartiner, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Autre: Banane, Amandes. plus...
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2750 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de manel.mebarki21
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