Journal de RabişDemay, 28 mai 21

Diyet yapıp da yulaf yemeyen nadir insanlardanım sanırım🤔

1226 kcal Gras: 70,53g | Prot: 37,10g | Glu: 119,00g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Tamek Çilek Reçeli , Acılı Ezme, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Dîner: Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Çilek, Ceviz, Süsse Susamlı Bisküvi, Üzüm, Zeytin, Lokum. plus...
1948 kcal Exercice: Evde egzersiz - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...

37 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Bende varım ama hergün aynı şeyleri yemekten sıkıldığım için haftasonu yulaf unu alıp birkaç tarifi denemek istiyorum. En azından ekmek yerine krep gibi şeyler yaparım diye düşünüyorum. 
28 mai 21 par le membre: sarebayraktar
Bende sıkıldım ama yulaf lapası veya yulaf unlu şeyleri bir türlü sevemedim umarım sen seversin 
28 mai 21 par le membre: RabişDemay
Umarım 😅 
28 mai 21 par le membre: sarebayraktar
Deneyeyim bir belki öyle severim 
28 mai 21 par le membre: RabişDemay
Bende bugün ilk defa yulaflı omlet yaptım.Tadı çok güzel oldu. 
28 mai 21 par le membre: emine_bkaya_canturk
dostum yulaf hem midemi calıyor hem karb. diye yemiyorum yağ yakma donemindeyim 
28 mai 21 par le membre: obezdenmakineye
açlık yaşıyor ve yemek yemeden duramiyorsan tabii yulaf guzel tercih 
28 mai 21 par le membre: obezdenmakineye
O zamn arkadaşlar yulafı sevmem için bir kaç tarif isterim 😆😆 
28 mai 21 par le membre: RabişDemay
yulaf tost tavsiye ederim canım 🌼 
28 mai 21 par le membre: hurma'kahve
Arkadaşlar yulaf lapası mı kullanıyorsunuz yulaf unu mu?  
28 mai 21 par le membre: sarebayraktar
Rabia sen demesen başörtüsünü çıkaracaktı iyi ki dedin(!) Burası inasanların sağlıklı beslenmek için çabaladığı bir platform başka yerlerde de insanlara yediği şeyler için pis kafir vs diyorsun.Burası bu söylemlerinin yeri değil git başka yerde at tut kendince. 
29 mai 21 par le membre: rümeys.a
Yulafı böğürtlen ile yapabilirsin ,yulaf unu ile poğaça tarifleri,fıstık ezmeli meyveli kırabiyeler var seç birini yazayım tarifi 😂 
29 mai 21 par le membre: rümeys.a
Ben granola yiyorum moms granola çok güzel hem sekersiz hem lezzetli 2 kaşığı 30 gram ediyor yaklaşık cokta güzel oluyor sabahları kabak çekirdekli yaban mersinli çok güzel  
29 mai 21 par le membre: medibear
Rümeysa fıstık ezmeli kurabiyesi merak ettim 😂 
29 mai 21 par le membre: RabişDemay
Medibear teşekkür ederim onu da denerim çeşit olur hem ndhdh 
29 mai 21 par le membre: RabişDemay
Hurma'kahve yulaf tost mu bu yulaftan ne çok şey çıkıyor ortaya be😂 
29 mai 21 par le membre: RabişDemay
Evet canım hatta ununu alıp her türlü şey yapabilirsinnn 🌼 
29 mai 21 par le membre: hurma'kahve
Teşekkürlerr 🌸 
29 mai 21 par le membre: RabişDemay
ben de tüketmiyorum ya kilo verirken değil de kilo korurken daha çok seviyorum yulafı 
29 mai 21 par le membre: gam2e
Bende tok tutma da beni tokta tutmuyor yulaf sanırım gastritim olduğu için o yüzden pek tercihlerim arasında değil sevmemek bir yana 
29 mai 21 par le membre: RabişDemay

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de RabişDemay


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.