Kadir bey öncelikle geçmiş olsun.sağlığın kıymetini anlatan bir süreç yaşadınız zannımca. Peki yeni bir sayfa açıp temiz beslenme -egzersiz düzenine mi geçmeyi yeğleyeceksiniz yoksa kaldığınız yerden devam mı edeceksiniz su oruçları tarzı diyetlerinize? Uzun zamandır sizi endişe ile takip eden biri olarak sormak istedim merakımı mazur görün 🙏