Journal de Azmitifah, 29 mai 21

Masih proses
Yuk semangat lagi

886 kcal Gras: 42,40g | Prot: 42,73g | Glu: 92,65g.   Petit Déjeuner: Air, Aqua Air Mineral, Roma Sari Gandum. Déjeuner: Air, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar, Daun Katuk, Sayur Bening Bayam. Dîner: Air, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Nabati Rolls . plus...

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1 à 20 sur 25
Commentaires 
MasyaaAllah kerenn banget kakk, semangat 
29 mai 21 par le membre: awbet
Kerenn ukhtii 😍 
29 mai 21 par le membre: Endah diet
Maaf klo boleh tau TB brp ya 
29 mai 21 par le membre: Ifka pratiwi
jadi keliatan lebih muda ka 
29 mai 21 par le membre: Zahra 2003
tb berapa kak? 
29 mai 21 par le membre: Mikayla Ranaya
Olahraga nya apa kak 
29 mai 21 par le membre: ina rista
tb berapa yh ka 
29 mai 21 par le membre: kaylalifia
wo nya apa 
29 mai 21 par le membre: indah ayu pangesti
gimna caranya tuh ka 
29 mai 21 par le membre: nastiyawulandari
mau KY gt 
29 mai 21 par le membre: maemunahani
olahraga nya apa ka 
29 mai 21 par le membre: ntypdz
. 
30 mai 21 par le membre: HrsBerhasil
Mohon maaf temen2 semua baru bales Ini aku rangkum aja karna hampir sama TB aku 153 yaa BB nya 47 aku olahraga 4 - 5x seminggu, biasanya aku liat Yuyub emi wong sama Sabrina chaerunnisa, kadang jalan atau nyepeda juga se mood nya aku si. Kalo makan defkal pastinya dan ngga dibawah bmr si, aku masih makan yang digoreng dll juga cuma sadar aja makannya jangan sampai kalap. Yang pasti harus sabar dan konsisten, nikmati jangan di buat stres karena tujuan kita semua untuk sehat. Semangat buat temen2 semua, kita berjuang sama sama. Kita semua pasti bisaa 🥰  
02 juin 21 par le membre: Azmitifah
udah berapa lama kak dietnya? 
02 juin 21 par le membre: ndiraagv
Wih mantep abis,aku sush bgt konsistennya wkwkwk 
02 juin 21 par le membre: kembaransohee
bismillah otw 😭 
02 juin 21 par le membre: Hani2212
@ndiraagiv : udah setahunan lebih kak 
02 juin 21 par le membre: Azmitifah
@sicantik3009 : semangat kak pasti bisa, semangat naik turun wajar tapi kudu maju terus pokoknyaa mah 
02 juin 21 par le membre: Azmitifah
@Hani2212 : semangat kaakkk hayuk 
02 juin 21 par le membre: Azmitifah
Pengen😭 
11 juin 21 par le membre: tiarajs

     
 

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