Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2021
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 59,16g | Prot: 54,74g | Glu: 188,59g.
Petit Déjeuner: Santa Clara Capuccino, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dîner: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Autre: Maçã. plus...
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2601 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de yf_hanna
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